炒米煮水喝有什么功效

喝泡炒米水好處:可以促進腸胃消化,清除腸道內的油脂,促進快速消化,有利于減肥 。
做法:
1、把大米用中火炒熟至金黃色;
2、把炒完的大米放入白開水中,浸泡三天;
【炒米煮水喝有什么功效】3、每天晚飯后一刻鐘,喝少些炒米水,促進腸胃消化 。