【早晨起床空腹吃鈣片好嗎女性】
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早上吃還行空，不如晚上吃 。建議睡前1小時左右口服鈣片，既能防止夜間血鈣下降，又能很好地吸收口服鈣片，最大限度地補充鈣質 。
鈣是人體最常見的元素之一 。人體中鈣的含量占總重量的1.5-2%，其中骨骼和牙齒約占99% 。體液和軟組織占1% 。它在人體新陳代謝、細胞功能、神經系統運作和蛋白質激素合成中起著重要作用 。
以上解釋了如何早上起來空吃腹內鈣片 。這篇文章是寫給女性的 。希望能幫到你 。
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