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哺乳期能吃圣女果嗎

生活百科哺乳期

1、哺乳期當然可以吃圣女果 。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質 ?？纱龠M人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老 。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能 。
2、對于防癌、抗癌，可以起到有效的治療和預防 。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好 。
3、很多媽媽在哺乳期仍然要堅持上班，每天對著電腦數個小時，時常吃點圣女果，也就是小番茄，能夠緩解眼睛干澀 。
4、圣女果雖然個頭小，但它可是十足的維生素倉庫，很有營養的 。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛 。
【哺乳期能吃圣女果嗎】5、圣女果連皮一起吃最好，如果擔心其中殘留農藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可 。但是，圣女果存放時間過長，營養成分會流失，所以盡量趁新鮮時吃 。