【蟲草花最佳的食用與做法】1、煮水當茶喝 ， 而不是用開水泡著喝 ， 此法簡單有效。
2、冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘 ， 注意要用文火 ， 煮沸時間短 ， 水開后要馬上喝 ， 邊喝邊添水 ， 在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候 ， 這個時候的水一定不要浪費 。
3、通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程 ， 余味也很綿長 。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了 ， 可以把冬蟲夏草吃掉 。
4、一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時 ， 添水4~6 次 。此種方法藥效利用非常高

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