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海鮮吃太腥怎么解膩

生活百科海鮮

海鮮吃太腥解膩的方法：
山楂柑橘： 飽食之后，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，并有止渴醒酒的妙用，因為橙子中富含有機酸，有促進消化的作用 。此外，木瓜有“百益果王”之稱，含有獨特的蛋白酶，對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用 。如果將木瓜與肉類一起燒，不但容易燒酥，且可以減少油膩感 。蘋果幫助排除脂肪 。
蘿卜洋蔥： 蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用，特別是蘿卜、洋蔥，有較強的解油膩、助消化的功效 。吃生蘿卜，對胃部脹滿有緩解作用 。洋蔥幾乎不含脂肪，有平肝、潤腸的功能，能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高 。
【海鮮吃太腥怎么解膩】大麥茶或綠茶： 喝大麥茶或綠茶，可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間，且最好是喝溫熱的，它比冷的更能解膩，又能保護腸胃 。