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1、八寶粥一般放紅糖 。紅糖含蔗糖，且含維生素B和鐵，易被人體吸收和消，顏色也更好看 。
2、紅糖簡介：紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖 。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多 。
【八寶粥放什么糖好 八寶粥放哪種糖好】3、八寶粥的食材：紅豆、薏米、黃小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麥、綠豆、紅糖 。做法：把紅豆、薏米、黃小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麥、綠豆八中材料淘干凈 。把以上八種材料全部放入高壓鍋中，放入適量的水，煮開 。煮開后，等高壓鍋解壓了之后，開蓋放入紅糖再蓋上蓋子燜一下即可出鍋 。
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