晚上十點吃青菜會胖嗎 _晚上

【晚上十點吃青菜會胖嗎】晚上十點吃青菜是不會胖的，青菜的碳水化合物和淀粉含量比較低，而且富含粗纖維，所以不管在什么時候吃青菜，都是不會發胖的。但是要注意食用青菜時，要少放油和鹽，因為過量的飽和脂肪酸也會導致發胖的。