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1、立冬適合吃白蘿卜燉羊肉 。材料：羊肉500克，白蘿卜300克，姜片、香菜、胡椒、精鹽各適量 。
2、做法：將羊肉、白蘿卜洗凈，切成2厘米左右的小塊;香菜洗凈，切段;將羊肉、姜片、精鹽放入鍋內，加適量清水，大火燒開;燉煮1小時后放入白蘿卜塊，10分鐘后放入香菜、胡椒，稍煮即可食用 。
【立冬羊肉怎么燉好吃 立冬羊肉如何燉好吃】3、功效：具有補中健胃，益腎壯陽等作用 。尤其適用于病后體虛，腰疼怕冷，食欲不振等癥 。
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