【菠蘿蜜可以吃幾顆】菠蘿蜜吃3-4顆左右為宜 。菠蘿蜜也屬于一種過敏原，大量食用易出現過敏發應，主要表現在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等，嚴重者還有可能會發生過敏性休克 。上火菠蘿蜜屬于熱帶水果 ， 多食容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的 ， 而且對于臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說，吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適，肥胖每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量為105大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易導致體內熱量增多，引發肥胖，胸悶煩嘔，多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不適的癥狀，因此不宜多吃 。

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