方法一：要多吃一點酸酸的食物，比如橘子、葡萄，兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效，能有效減輕嘔逆少食的現象 。
方法二：喝一點甘蔗汁，將甘蔗去皮后切成小塊，放入榨汁機內榨取汁水 ， 在甘蔗汁內加生姜末少許，當茶飲用 ， 一天是不限量的，想喝多少喝多少的 。
【孕婦嘔吐怎么辦】方法三：喝點酸奶，在飯后，當胃里有一些食物后，孕婦可以喝一點酸奶，但是不要喝得太多了，最好是在飯后喝 。酸奶在營養價值上和鮮牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族 。
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