【紅蘿卜和淮山可以吃嗎】紅蘿卜和淮山可以吃，兩者搭配有很高的營養價值，可以提高人體抵抗力，促進生長發育，提高新陳代謝 。另外還可以抗氧化于抗衰老，是一個不錯的營養搭配方法 。很多人喜歡把淮山和胡蘿卜放在一起煮粥，這對于增強免疫力和平喘都有很不錯的功效 。而且做法也很簡單，只要準備好胡蘿卜、淮山以及糯米就可以了 。

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