蘋果富含纖維物質 ， 可降低心臟病發病率 ， 還可以減肥 。梨能幫助器官排毒、凈化 ， 還能軟化血管 ， 促使血液將更多的鈣(鈣食品)質運送到骨骼 。
蘋果是水果的一種 ， 是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物 ， 其樹為落葉喬木 。蘋果的果實富含礦物質和維生素 ， 是人們經常食用的水果之一 。蘋果是一種低熱量食物 ， 每100克只產生60千卡熱量 。蘋果中營養成分可溶性大 ， 易被人體吸收 ， 故有“活水”之稱 。其有利于溶解硫元素 ， 使皮膚潤滑柔嫩 。
【蘋果和梨哪個更好吃】梨的果實通常用來食用 ， 不僅味美汁多 ， 甜中帶酸 ， 而且營養豐富 ， 含有多種維生素和纖維素 ，
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