1、適合體寒的人吃的食物：吃西洋參 。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥 。可以單獨泡水飲用 。體寒的人吃什么好 。
2、辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增進消化，使人心跳加快，末梢毛細血管擴張，流向體表的血液增加 。冬天適當吃些辣椒，使人感到溫暖舒適，且能防止寒冷潮濕對關節肌肉的侵襲損害 。
3、吃芝麻、花生 。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力 。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物 。
【什么食物補體寒】4、蝦米中的蛋白質、鈣、磷、鐵的含量均高于肉、蛋、奶，具有溫腎興陽、補脾益胃、通達血脈之功，最適于脾腎陽虛、陽痿腰痛患者的冬令食用 。
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