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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于稍息的動作要領這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
【稍息的動作要領 稍息的動作要領圖片】1、稍息的動作要領：聽到“稍息”口令時，左腳沿腳尖向外伸出整個腳的三分之二左右，雙腿自然伸直，上身保持立正，身體大部分重心落在右腳上 。如果你安心太久，可以在第一排換腳 。
2、安逸的本質 。當你放松時，腿外伸和腿內收的動作應該快速、準確和有力 。步出時膝關節不要彎曲，左掌離地時腿部肌肉不要放松 。當你放松時 ， 你的腿自然伸直 。收腳時腳跟微抬，在左掌離開地面的瞬間，適當用力收回腿，迅速收回，恢復立正姿勢 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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