若是實在無法戒酒，如何才能避免身體受損？建議早些知曉( 二 ) _健康小知識

當100ml血液中的酒精含量達到200~400毫克時，肝臟就會代謝不完，從而傷害身體。

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喝酒要適可而止
一般情況下， 70~80ml就可以造成酒精中毒，所以喝酒一定不能過量。
酒喝多了，難受的是自己，建議喝白酒，量不超過50ml 。

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酒后不要喝濃茶
許多人都認為喝濃茶可以起到解酒的效果，但是大家不知道濃茶當中含有大量的茶堿，可以起到利尿的效果，讓還沒有被肝臟代謝的酒精進入腎臟，給腎臟造成傷害。
而且，濃茶還有擴張血管的效果，這會對動脈血管造成損傷、導致心臟泵血負擔加重，所以不建議大家酒后喝濃茶，若想喝酒可以喝一點豆芽湯。

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【若是實在無法戒酒，如何才能避免身體受損？建議早些知曉】結語：喝酒可以說是一個雙刃劍了，到心情不好的時候，喝一點就能夠舒緩壓抑的心情。但是喝酒喝多了，也會給身體帶來各種各樣的傷害，大家也都知道的是多喝無益，更不要在酒桌上勸酒。