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手機邊充電邊玩，輻射更大？一文科普下

養生常識健康知識

導語：隨著時代的進步與發展 ， 再加上電子技術的不斷完善 ， 讓我們越來越離不開手機 ， 許多人在睡覺之前也都養成了玩手機的習慣 ， 有時候不玩手機的話甚至會睡不著覺 。
玩完手機之后還會把手機放在床頭 ， 那么這樣的習慣會給身體健康帶來影響嗎？有很多人說手機還有比較多的輻射 ， 若是睡覺時把手機放在床頭 ， 那么會導致人們接收到輻射 ， 還有可能會引發癌癥出現 ， 事實真的是如此嗎？
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01睡覺時,把手機放床頭會有輻射？
首先要清楚的告訴大家一點 ， 在我們的日常生活當中隨處都有輻射 ， 但是輻射并不是我們想象中的那樣可怕 ， 真正對身體產生危害的輻射是電離輻射 。 而我們的手機、微波爐等電子產品所產生的都是非電離的輻射 ， 產生的量也比較小 ， 并不會給身體帶來危害 。
而且即便是電力輻射 ， 也不是說只要接收到了 ， 那就會出現致癌的問題 ， 我們大家不能拋開劑量去談危害 ， 比如我們在檢查身體時一般都會做CT檢查 ， CT檢查所發出的輻射是電離輻射 ， 一般情況下一年最多做3、4次 ， 在這樣的情況下是最安全的 。
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【手機邊充電邊玩，輻射更大？一文科普下】這就是對于手機輻射致癌的說法 ， 也沒有相關科學依據能夠確定 。
雖然世界衛生組織將其列入到了2B類的致癌物當中 ， 但是還是那句話 ， 這并不就等于是致癌的 ， 這一類致癌物只是說它與癌癥可能存在著關系 ， 但是并不是因果關系 。
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02放多遠才沒有輻射？
其實這一點也是沒有絕對的答案的 ， 因為手機本身所產生的輻射對身體也就沒有太大的危害 。 只能說記憶力延長了 ， 危害可能會更小一些 。
有相關研究發現 ， 當你與手機距離在50厘米時 ， 那么產生的影響就特別小了 ， 所以建議大家在睡覺時盡量不要把手機放在床頭 ， 若是要放也要保持50厘米的距離 。
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03不建議睡前把手機放床頭 ， 不是因為輻射 ， 與以下這2點有關
影響睡眠
前不久有一項研究發現：睡前30分鐘避免玩手機 ， 一個月后 ， 睡眠質量會明顯提高 。
我們人體的生物鐘主要是靠褪黑素來控制 ， 睡前玩手機、平板等電子產品 ， 所發出的光線會讓褪黑素減少大約22%左右 。
一旦我們身體當中的褪黑素減少 ， 那么就不容易睡著 ， 會容易出現入睡困難 ， 失眠等問題 ， 長期睡眠質量差會使身體抵抗力降低 ， 這樣就得不償失了 。
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影響視力
若是長期躺在床上玩手機 ， 那么會特別損傷身體 ， 左右橫著躺 ， 會對眼睛的壓迫造成非常強烈的影響 。
久而久之就會給自己的視力帶來嚴重的偏差 。 所以 ， 大家千萬不要以為眼睛事小 ， 等到視力下降了以后 ， 再想要恢復回來 ， 就不是一件容易的事了 。
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04手機邊充電邊玩 ， 輻射更大？
這一點也是錯誤的 ， 電量和輻射更沒有直接的關聯 。 手機和外界所產生的聯系大多是電磁波信號 ， 而且在充電的狀態之下并不會產生更多的輻射 。
但是在這里也要提醒大家一點不太建議大家一邊充手機一邊玩手機 ， 這樣會使手機發燙 ， 也會導致電池出現問題 ， 安全性是比較低的 。