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【貧血吃哪些水果補血 貧血應該吃哪些水果】1、獼猴桃：獼猴桃含有很多的葉酸 ， 還有鈣和鐵 ， 維生素等物質 。一個人每天食用一顆獼猴桃的話 ， 會滿足所需的維生素 ， 而且會有補血的作用 。
2、龍眼：龍眼是水果中含礦物質非常多的一種食物 ， 對補血是有非常好的效果的 ， 因為龍眼肉也非常的珍貴 ， 所以是補血的很好食物 。
3、草莓：草莓含維生素c的含量是比較高的 ， 而且要比其他的一些水果高出很多 ， 有非常好的補鐵的效果 ， 一般蔬菜是很難達到的 ， 每100克的草莓中就還有2克左右的鐵 ， 所以經常食用草莓可以有補血的效果 。
4、櫻桃：櫻桃是含鐵量很高的一種常見的水果 ， 女性朋友可以多吃櫻桃可以預防缺鐵性的貧血 ， 并且在補鐵的水果中 ， 櫻桃算是上品 ， 里面的維生素a能夠促進鐵的吸收 ， 而且還有美容養顏的效果 。
5、橙子：橙子含有非常豐富的維生素c ， 能夠提高人體的抵抗能力 。而且在補鐵的同時 ， 可以多吃一些含有維生素c的食物 ， 有利于吸收消化 。6、火龍果：火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維 ， 而且含鐵量也是比較高的 ， 可以預防缺鐵性貧血 。

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