【飯后多久不宜跑步】飯后半個小時以內是不宜跑步的，這個時間段去跑步容易使腸胃的，容易引起腸胃炎等情況 。
胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或藥品導致 。典型臨床表現為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛 。對于健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，并不會導致嚴重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脫水和電解質紊亂 。
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