1、跑前要做好充足準備，少吃飯少喝水 。還有一定要做好熱身運動 。
2、跑前一天一定要做好充分的休息和睡眠，保證1000米時的狀態 。
3、穿比較寬松舒適的衣服和鞋子 。有益于發揮 。
【1000米體育考試】4、賽前一小時喝點運動性功能飲料，獲得更為充沛的體力 。
5、跑步中要保持勻速運動，記住要均勻的呼吸，一般每兩步或者三步一吸 。最后的時刻要進行沖刺 。
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