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鮮龍眼怎么吃不會上火

生活百科龍眼

【鮮龍眼怎么吃不會上火】1、控制食用量，一般情況下 ， 適量食用龍眼是不會上火的，很多人之所以吃龍眼上火多是由于吃太多，因為龍眼的性味甘溫，食用過多容易加劇體內的燥熱之氣，從而引起上火癥狀，為了避免上火，建議要控制龍眼的食用量 ， 一天吃15-20顆即可 。
2、與清熱食物同食，龍眼是一種溫性水果，為了避免引起上火癥狀，建議在吃龍眼的時候同時食用一些具有清熱降火作用的食物 ， 常見的有：菊花茶、蜂蜜水、苦瓜、冬瓜、山竹等 。