營養早餐可以預防慢性病，早餐是人一天攝入營養最主要的一餐，營養早餐對健康非常重要，要注意均衡的營養 。
【營養早餐的作用是什么】營養早餐指有養分的早飯 。吸收養分滋補身體，具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用 。營養早餐是健康的關鍵，通過合理營養和平衡膳食的調節，從食物中攝入、消化、吸收、代謝和利用機體所需物質，即滿足自身生長發育和維持生命活動 。
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