紅豆和薏米都有利水、消腫、清熱解毒的作用 ， 經常食用能使皮膚細膩有光澤且對身體有益 。
薏米白合紅豆粥的做法：
材料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜適量、水適量 。
步驟：
1、準備材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜 。
2、紅豆、薏米淘洗2遍 。
3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中 ， 加入足量水 ， 煮開 。
【薏米百合紅豆放在一起吃怎么樣】4、煮開后 ， 關火 ， 蓋上砂鍋蓋子 ， 燜40分鐘左右 。
5、40分鐘后 ， 再度將水煮開 ， 關火 ， 蓋上砂鍋蓋子 ， 繼續燜

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