1、需要去耳鼻喉科檢查一下鼻甲、鼻咽、舌根等處 。像是鼻甲肥大，雖說不會直接讓你覺出呼吸不暢，但“通道”的寬度不夠，呼吸等量空氣，同樣的呼吸間隔時間，每一次呼吸都是相對于平常人而言，要費力一些，發出的聲音也會大一些 。其他同理 。
【怎么解決呼吸重】2、如果不放心的話，對鏡子張口，舌頭自然伸出，在伸出的那一刻注意觀察舌尖的形狀、顏色，若呈三角形，比較尖，心臟供養有些不足，顏色暗紅，供血不暢，瘀斑，則表示有血瘀 。參考嘴唇的顏色，若正常粉紅帶瑩潤光澤，健康，暗紫色，血氧低，心臟供血不好 。
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