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1、清腸排便 荷葉泡水后含大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便的作用，從而可以清除毒素 。
2、排水利尿 荷葉泡水有利水的功效 。久坐少動的上班族和容易水腫、脾虛、氣虛的人，可以經常飲用荷葉泡水，幫助身體排出多余的脂肪和水分 。
3、消脂減肥 荷葉泡水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化濁去膩，適量飲用可以防止脂肪積滯體內，能幫助消脂減肥 。
【冬瓜皮和荷葉煮水的作用與功效 荷葉煮水的作用與功效】4、幫助新陳代謝 荷葉泡水含有茶瘦素成分，能促進身體的新陳代謝 。
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