夏天喝苦茶好嗎冬天可以喝苦茶嗎 _飲食指南

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夏天是非常炎熱的季節，很多人都喜歡喝茶來解暑，苦茶也是大家經常喝的一種茶，那么夏天喝苦茶好嗎？夏天喝苦茶有什么好處呢？下面我們一起來看看吧！【夏天喝苦茶好嗎冬天可以喝苦茶嗎】夏天喝苦茶好嗎夏天喝苦茶是很好的。
苦茶又叫苦丁茶，苦丁茶含有的營養成分很多，包括維生素C、多酚類、蛋白質等。苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
經常飲用苦丁茶可以幫助我們明目益智，生津止渴。而且苦丁茶味道清香，雖然一開始有苦味，但是細細品嘗就會苦盡甘來。
夏天喝苦茶有什么好處1、降三高苦丁茶當藥用時，對糖尿病、高血壓，高血脂等疾病有非常好的療效。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復。
2、增強人體免疫力苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
3、苦丁茶能消除口臭茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。
夏天哪些人不宜喝苦丁茶1、經期女性女性月經期處于失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。
2、產婦剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。苦丁茶不僅不利于產后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日后的腹部冷痛。
3、虛寒體質人群虛寒體質者畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至會加重，不利于改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
4、慢性胃腸炎病患慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

夏天喝苦茶好嗎 冬天可以喝苦茶嗎

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