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苦丁茶從嚴格意義上來說，算不得是茶葉，而是一種涼性藥物 。苦丁茶經加工成品后，茶清香有苦味、而后甘涼，加上紅棗沖泡，能緩解其寒性 。食材主要食材：苦丁茶3克 。
其他食材：紅棗3枚 。
做法步驟1.將苦丁茶放進茶杯，用沸水沖泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗雜質 。
2.然后將紅棗加入杯中，再用沸水沖泡，燜蓋5-10分鐘即可 。
功效降壓減肥、抗衰老、活血脈 。
成果圖【苦丁紅棗茶 苦丁大棗茶】
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