【怎樣保持身體活力】不要暴飲暴食，同時少吃辛辣燒烤類食物 。經常梳理頭發可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒，并且消除疲勞 。少發脾氣 。笑一笑，十年少 。多活動牙齒，保持牙齒健康，有助于消除疲勞 。多到戶外呼吸新鮮空氣，這樣可以促進血液循環，保持良好的呼吸系統機能 。經常眺望遠方，這樣可以醒腦 。咽唾液可促消化、增強內臟和氣管功能 。早晚溫差大時應及時地增減衣物，防止感冒 。保持體溫，可以增強免疫力 。用手掌按摩腹部，可以幫
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