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桔子和紅棗枸杞一起煮著吃可以嗎

生活百科桔子

桔子含有豐富的維生素C，與枸杞子和大棗等補血補氣的中藥材一起合用的，這三種東西混合在一起泡水喝 ， 對身體有益處 。
【桔子和紅棗枸杞一起煮著吃可以嗎】桔子食用注意事項：
1、控制食用量每天吃3個桔子 ， 就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量 。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多 ， 易引起尿結石、腎結石 。另外多吃對口腔和牙齒有害；
2、飯前或空腹時不宜吃桔子因為桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利；
3、老年人要少吃胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀 。有些孩子多吃桔子會上火 。