剖腹產(chǎn)母親的產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比正常產(chǎn)婦慢一些，因?yàn)樵谑中g(shù)中會(huì)需要采用麻醉，開腹等手段，對(duì)于身體來說是一次打擊 ， 所以剖腹產(chǎn)的母親對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的要求自然要高一些，在飲食上也得有所講究 ， 來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)便于恢復(fù)，那么我們就來介紹一下剖腹產(chǎn)坐月子食譜大全 。
1.一杯蘿卜水 ， 一杯白開水，一碗大米粥
剖宮產(chǎn)后的6個(gè)小時(shí)需要腸道排氣，過后產(chǎn)婦才能進(jìn)食，所以蘿卜水就起到了促進(jìn)腸胃功能恢復(fù)和防止胃脹氣，白開水可以防止脫水，大米粥中的碳水化合物可以使產(chǎn)婦恢復(fù)能量 ， 蛋白質(zhì)也能使產(chǎn)婦快速修復(fù)身體 。
2.香蕉粥
有利于清熱潤(rùn)腸通便 。
3.黑米粥
黑米具有開胃益中、健脾暖肝的效果，對(duì)于產(chǎn)后虛弱、病后體虛，腎虛都有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果 。
4.早：一碗鯽魚湯 ， 酒釀煮雞蛋
午：麻油雞湯加面條
晚：一碗油麥菜，1條鯽魚肉，2碗鯽魚湯
5.早：一個(gè)奶黃包，紅棗木瓜湯，酒釀雞蛋，
午：豬肚湯加面條
晚：公雞湯加米飯
6.早：黃豆豬手湯，一個(gè)奶黃包，兩個(gè)黑米糕
午：黃豆豬手湯 ， 豬肉丸湯 ， 炒青菜
晚：鯽魚湯，西紅柿炒蛋
7.早：1碗豆?jié){加2個(gè)奶黃包
午：西紅柿炒蛋，炒青菜，黃豆豬手湯
晚：豬肚燉山藥搭配上幾粒牛肉丸
8.山楂粥
可以開胃、活血 。準(zhǔn)備好十克的大米 ， 二十克的干山楂，十克紅糖 。山楂洗凈煎汁，大米倒入濃汁中煮粥，最后加入紅糖 。
【剖腹產(chǎn)坐月子食譜】總而言之，上述那些食譜都是根據(jù)產(chǎn)婦的情況來安排的，都是富含營(yíng)養(yǎng)而且有利于產(chǎn)后恢復(fù)的，當(dāng)然了，還有很多食譜有待研究 ， 只要最終目的是有利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的恢復(fù)就可以了 。

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