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五分鐘微波美食——奧爾良烤雞胸

生活百科分鐘

第一、 將買回家的雞胸肉洗凈后，用刀在雞胸肉上劃上幾刀 ， 這樣待會兒腌制的時候更容易入味 。
【五分鐘微波美食——奧爾良烤雞胸】第二、 準備一包奧爾良腌料 ， 奧爾良腌料超市就有賣的，將奧爾良腌料倒入碗中，加時間水調成濃稠狀，將雞胸肉放入腌料碗均勻裹上腌料 。
第三、 依次將每一塊雞胸肉都裹上腌料 ， 然后放入一個大盆中 ， 撒上一些白胡椒粉 ， 腌制三小時 。
第四、 烤箱預熱五分鐘，將腌制好的雞胸肉放在托盤上，放入烤箱200-220度上下火五分鐘，五分鐘后美味的奧爾良烤雞胸就做好啦！