山藥具有滋養強壯 ， 助消化，斂虛汗，止瀉之功效 ， 主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、小便短頻等，山藥還可以可以補脾氣 ， 脾氣有助于濕邪的運化 。
濕熱體質中所謂濕有外濕和內濕的區分，外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起 ， 內濕是一種病理產物，常與消化功能有關 。濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，濕與熱同時存在很常見 ， 所以也稱濕熱現象 。
【濕熱體質能不能吃山藥】濕熱體質可以食用山藥，運用食療方法緩解濕熱現象 。

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