中醫把黎明色又稱為"五更色" ， 就是凌晨三點到五點這個時間段 ， 這時天要亮還沒有亮 ， 前一天的陽氣已經消耗盡了 ， 而當天的陽氣來沒有到來 ， 這個時辰是至陰至寒的時候 ， 中醫認為 ， 如果在這時男歡女愛 ， 不但沒有補益的作用 ， 反而對人體有所消耗 。

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很多男人早晨起來興致勃勃 ， 特別想翻云覆雨一番可以理解 ， 但這也算是一場激烈的運動 ， 做完之后雖然心身舒暢 ， 但難免會有疲憊之感 。 歡好之后就到了起床的時間 ， 所謂做完愛下炕 ， 腿都會打晃 ，
人體不但沒有得到休息 ， 反而馬上就要投入到繁重的農活之中 ， 人體機能會下降 ， 自然也會損害人體健康 。

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兩頃地一頭牛 ， 老婆孩子熱炕頭 ， 這是樸實的農民們最渴望的追求 ， 農忙來杯茶解渴 ， 農閑喝點小酒 ， 晚上再和老婆一起做做雙人運動 。 這才是正確的養生之道 ， 也是最美滿幸福的生活吧 ， 至于早茶晚酒黎明色這樣傷害身體的事 ， 按農村的話來說 ， “村口二sha子”才會去做呢！

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