【哪些蔬菜和水果含黃烷醇較多】黃烷醇是類黃酮物質的一個亞類，它在蘋果、葡萄、紅葡萄酒、茶、某些可可粉和巧克力中的含量十分豐富 。其中，黑巧克力的黃烷醇含量高于普通巧克力 。但哈佛大學醫學院放射醫學教授和黃烷醇專家諾姆·霍倫伯格指出，實際上，如今的巧克力黃烷醇含量都很低 。黃烷醇會使巧克力和可可吃上去發苦，因此巧克力制造商曾花費數年時間想方設法去掉這種苦味 。
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