人常說 ， “減肥是把整容刀”！
當你拼盡全力把厚厚的脂肪減下去時 ， 你甩掉的不僅僅是油膩 ， 更是因肥胖所導致的不自信和各種負面狀態 。
雖然這樣說有些殘酷 ， 但現實卻是：瘦下來后 ， 人生就像開了掛！
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這不就在近日 ， 一位微博名叫@小勵律的運動博主憑借驚人的減脂前后對比而走紅網絡 ， 成為當下健身圈被熱捧的小哥哥！
先來一張對比圖鎮樓 ， 我們來看看他到底經歷了什么~
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小哥是一名標準的00后 ， 今年剛22歲 ， 目前是一名健身教練 ， 平時的他長相清秀、肌肉勁爆 ， 完美詮釋了什么叫“正太臉 ， 金剛身”！
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可誰曾想到 ， 小學和中學時的他竟然是班里最胖的那一個 。
你能看出下面這位小胖墩就是他么？簡直就是兩種截然不同的畫風啊~
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小哥應該跟其他一些小伙伴一樣 ， 屬于易胖體質 ， 小時候他從來就沒瘦過 ， 體重輕輕松松突破180斤是常有的事！
身邊的親戚朋友早已習慣了他胖嘟嘟的模樣！
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不過 ， 即便是男生也是要面子的?。?br />
【減掉40斤后，他從肉球變型男】隨著漸漸長大 ， 小哥越來越意識到形象的重要性 ， 看著自己不到20歲就已經挺起了啤酒肚 ， 他內心是有些崩潰的....
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咬咬牙跺跺腳 ， 為了變帥氣去油成功 ， 小哥也是拼了！
終于 ， 在經歷了魔鬼式高強度訓練后 ， 他完成了驚天逆襲 ， 看到當時他瘦下來且增肌后的樣子 ， 不得不佩服健身的魔力！
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這還沒完....
我們都知道 ， 很多人增肌的過程都會經歷從增重變肥再到刷脂變筋肉的過程 ， 小哥也不例外！
懷揣著對大塊肌肉的夢想 ， 去年的時候他一度增重到將近200斤 ， 然后又用了三個多月時間狂減近40斤 ， 實現二次逆襲！
下面是他當時的減脂過程 ， 大家來感受下：
198斤的小哥
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188斤的小哥
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173斤的小哥
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164斤的小哥
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162斤的小哥
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現在158斤的小哥
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雖說小哥這波減脂是在有身材底子的基礎上進行的 ， 但在訓練上如果保持“三天打魚兩天曬網”的姿態 ， 恐怕瘦下來也只存在于自己的夢里！
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況且 ， 除了高強度訓練 ， 小哥在飲食上也是格外自律 ， 高熱量食物幾乎不碰 ， 頓頓都是高蛋白健身餐 。
試問 ， 如果我們也能這么管住嘴的話 ， 何愁沒有好身材？
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