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足三里的功效與作用 艾灸足三里的功效與作用

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足三里的功效與作用 艾灸足三里的功效與作用

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在中醫理療中 ， 需要用到艾灸穴位養生的時候 ， 我們聽到的用的比較多的穴位就是足三里穴 ， 艾灸這個穴位對于人體有諸多的好處 。下面就來看看艾灸足三里的功效有哪些 。補益氣血【足三里的功效與作用 艾灸足三里的功效與作用】 脾胃為后天之本 ， 氣血生化之源 ， 五臟六腑賴之充養 。足三里屬于調補脾胃重穴 ， 艾灸足三里可以補益氣血 ， 健脾和胃 ， 凡腸胃道疾病 ， 不論虛實寒熱之證 ， 都可以調制 。
調節消化系統功能足陽明胃經是多氣多血之脈 ， 循行從足到頭 ， 縱貫全身 ， 主要分布在頭面 ， 胸腹及下肢外側前緣 ， 艾灸足三里穴可以調節消化系統功能 ， 同時還能治療胃經循行所經過部位的病變以及多重全身性疾病 ， 如高血壓 ， 心臟病 ， 腸胃疾病 ， 糖尿病等 。
緊致皮膚脾胃氣血充足 ， 人的面色看上去也更紅潤 ， 皮膚更緊致 。足三里位于足陽明胃經 ， 可健脾胃益氣血 ， 艾灸足三里可以起到溫經通絡 ， 溫補氣血的作用 ， 因此因氣血不足導致皮膚松弛的人群 ， 建議采用艾灸足三里的方法來改善皮膚松弛現象 。
改善睡眠經常艾灸足三里 ， 可以促進新陳代謝 ， 提高內分泌系統功能 ， 增強人體的免疫機能 ， 幫助改善睡眠 。
強身健體足三里調整人體的功能具有整體性 ， 通過艾灸刺激足三里 ， 不但能促進氣血運行 ， 還能扶正培元 ， 散寒驅邪 ， 化瘀消腫 ， 增強正氣的抗病抗邪能力 ， 提高身體的免疫力 ， 從而發揮抗病保健 ， 強身健體的目的 。
艾灸足三里的功效足三里穴是胃經的養生要穴 ， 艾灸該穴位有調理脾胃 ， 補中益氣 ， 通經活絡 ， 疏風化濕 ， 扶正祛邪等作用 。
艾灸足三里可以防治哪些疾病消化系統病癥：胃痛 ， 嘔吐 ， 腹脹 ， 腸鳴 ， 消化不良 ， 急慢性腸胃炎 ， 十二指腸潰瘍 ， 胃下垂 。
生殖泌尿系統病癥：泄瀉 ， 便秘 ， 痢疾 ， 疳積 ， 腎炎 ， 腎絞疼 ， 陽萎 ， 遺精 ， 功能性子宮出血 ， 盆腔炎 。
其他病癥：下肢痿痹 ， 中風 ， 腳氣 ， 水腫 ， 下肢不遂 ， 心悸 ， 氣短 ， 虛勞羸瘦 ， 闌尾炎 ， 腸梗阻 ， 肝炎 ， 高血壓 ， 高脂血癥 ， 冠心病 ， 心絞痛 ， 風濕熱 ， 支氣管炎 ， 支氣管哮喘 ， 休克 ， 失眠等 。
足三里的準確位置位于小腿前外側 ， 當犢鼻下3寸 ， 距脛骨前緣一橫指(中指) ， 左右各一個 。
取穴：膝蓋正中往下的脛骨粗隆外下緣直下1寸處 。