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頸椎病吃什么好 頸椎病吃什么好一點

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頸椎病吃什么好 頸椎病吃什么好一點

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頸椎病吃什么好，經成為現代上班族普遍存在的一種疾病 。上班族長期伏案工作，一天工作下來，難免會覺得脖子發僵、發硬、肩部沉重 。如何才能緩解這種癥狀呢?為您搜集了一些健康的飲食可以幫助您有效緩解頸椎病 。我們一起去看看吧 。葛根五加粥原料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克 。
制法：洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量 。武火煮沸，文火熬成粥，可加冰糖適量 。
功用：祛風除濕止痛 。
適應癥：風寒濕痹阻型頸椎病，頸項強痛 。
清燉烏蛇原料：烏蛇l條，蔥、姜、黃酒、清水適量 。
制法：將烏蛇去皮、內臟，洗凈，切成長5厘米段塊，人沙鍋，加蔥、姜、黃酒、清水 。武火煮沸后，文火燉至熟透，再加鹽即成，分次服食 。
功用：祛風通絡 。
適應癥：頸椎病肢體疼痛麻木者 。
山丹桃仁粥原料：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克 。
制法：洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米；加水適量，武火煮沸，文火熬成粥 。
功用：活血化瘀，通絡止痛 。
適應癥：氣滯血瘀型頸椎病 。
穹歸蠶蛹粥原料：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克 。
制法：洗凈，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁；再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥 。
功用：養血活血 。
適應癥：氣滯血瘀型頸椎病，體質虛弱者 。
薏米赤豆湯原料：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克 。
制法：洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可 。
功用：化痰除濕 。
適應癥：痰濕阻絡型頸椎病 。
木瓜陳皮粥【頸椎病吃什么好 頸椎病吃什么好一點】 原料：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克 。
制法：洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成 。
功用：化痰除濕通絡 。
適應癥：痰濕阻絡型頸椎病 。
天麻燉豬腦原料：天麻10克，豬腦1個 。
制法：洗凈，天麻切碎，與豬腦一并放入燉盅內，加水、鹽適量，隔水燉熟 。每日吃1次，連服3-4次 。
功用：平肝養腦 。
適應癥：頸椎病頭痛眩暈，肢體麻木不仁 。
壯骨湯原料：豬骨200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圓肉15克，牛膝10克，淮山藥30克 。
制法：洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內，加水適量，武火煮沸，文火煎40 。60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用 。
功用：補肝腎;強筋骨 。
適應癥：肝腎不足型頸椎病 。
五子羊肉湯原料：羊肉250克，枸杞子、菟絲子、女貞子、五味子、桑椹子、當歸、生姜各10克，肉桂5克 。
制法：洗凈，菟絲子、女貞子、五味子紗布包，羊肉切成片，用當歸、生姜、米酒、花生油各適量，炒炙羊肉后，放入沙鍋內，放入余料，加水、鹽適量，武火煮沸后，文火煎半小時，取出菟絲子、女貞子、五味子紗布包，加人蜂蜜適量即成 。
功用：補肝腎、益氣血 。
適應癥：肝腎虧虛型頸椎病，肌肉萎縮，腰膝酸軟 。
參棗粥原料：人參3克，粳米50克，大棗15克 。
制法：人參粉碎成細粉，米、棗洗凈后入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人參粉及白糖適量 。
功用：補益氣血 。
適應癥：氣血虧虛型頸椎病 。