過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹，忌與柿子同食；忌與海鮮同食；黑棗不宜空著肚子吃，黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會在胃內(nèi)結(jié)成硬塊；黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃 。
【黑軟棗不能和什么一起吃】黑棗，學(xué)名君遷子 ， 屬柿樹科、柿屬，別名軟棗、牛奶棗、野柿子、丁香棗、圓腦子等，廣泛分布于中國北方地區(qū) ， 主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等 。

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