1、在孩子生長發育期，應該注意保證充足的睡眠，生長激素主要在睡眠時期分泌 ， 尤其是夜間的睡眠，要給孩子培養良好的睡眠習慣，早睡早起，并有充足的睡眠時間 。
【孩子不怎么長高怎么辦】2、營養豐富，飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物 ， 如魚、肉奶等食物，補充鈣劑、維生素D，促進骨骼發育 。
3、要多運動 。讓孩子多做一些輕松的伸展性、開放性運動 。
只有這幾方面都做到，孩子才能夠長高 。另外，疾病都會影響孩子的生長發育 。
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