排便正常說明胃腸道功能正常 ， 攝入的飲食膳食纖維含量也足夠 ， 是很健康的表現 。
不少中老年人由于消化功能下降 ， 日常的食欲會明顯下降 ， 感覺吃什么都不香 ， 甚至有時候會直接不想吃飯 。 如果你每天胃口都很好的話 ， 說明胃腸道功能不錯 ， 是健康的表現 。
握力是成年人的健康指標之一 ， 正常情況下應>50 ， 握力不足說明上半身血管功能一般、彈性較差 ， 容易罹患心血管疾病 。 握力好則說明肌肉水平良好 ， 身體素質較好 。 握力計算方式=握力（kg）/體重（kg）*100 。
《美國國家科學院院刊》上的研究指出 ， 樂觀的人更有可能長壽 。 樂觀組相較于不樂觀組壽命長了約10% ， 且更有希望達到85歲以上的壽命 。
男性腰圍應<85cm、頸圍<38cm ， 女性腰圍應<80cm、頸圍<35cm ， 腰圍過大會導致冠心病、卒中等多種疾病的發生風險上升 ， 頸圍過大同樣會增加疾病發生風險 。 可以說 ， 腰圍過大、頸圍過大的人壽命更短 。
鼻毛過長的確會一定程度影響形象 ， 但也要注意不能盲目拔掉 ， 要選擇正確的方式修剪 ， 避免因為不當拔鼻毛而影響健康 。
參考資料：
[1
《小家問醫 | 鼻毛“竄”出來 ， 千萬別亂拔》.中國家庭報官微.2021-06-17
[2
《“竄”出來的鼻毛 ， 應該拔掉還是剪掉？千萬別干這種傻事……》.騰訊醫典.2019-12-13
[3
《健康老人有國家標準了！9大要求你滿足幾個？記住8個長壽“硬指標”！》.健康時報.2022-11-10
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