1、延緩衰老：粟子營有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品 。
2、緩解潰瘍：栗子含有核黃素，核黃素實際上是一種B族維生素，是防治皮膚炎癥的重要營養素 。
3、有益腸胃：栗子是碳水化臺物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝 ， 具有益氣健脾，厚補胃腸的作用 。
【吃栗子有什么好處】4、防治冠心?。涸誒踝又興姆岣壞牟槐ズ橢舅岷臀?、矿捂y?，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病 ， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。
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