都說水是生命之源 ， 一切的生物體都離不開水源的滋養 ， 不僅可以辦幫助我們補充水分 ， 還能夠清除體內的毒素和垃圾 。 但是隨著經濟條件的逐漸優越 ， 人們已經不止是滿足于白開水 ， 開始變著法的將白開水進行改裝 ， 桶裝水、純凈水等 ， 以為這些水的水質更好更加健康 ， 而且使用起來也非常方便 ， 但是也有一些人會對這種觀點提出質疑 ， 認為白開水是最健康的 。

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【只喝燒開的自來水，從不喝桶裝水，身體會是什么樣？醫生告訴你】桶裝水和白開水到底哪個更健康？
桶裝水和白開水最受爭議的就是亞硝酸鹽的含量 ， 先來說白開水在煮開之后 ， 如果沒有及時的飲用 ， 水質就會和空氣中的微生物發生反應增加亞硝酸鹽的含量 ， 但是白開水冷卻后的亞硝酸鹽含量很低 ， 經過反復的沉淀、消毒、過濾后 ， 亞硝酸鹽的指標都在國家規定的標準之內 ， 在保證水質符合正規標準的基礎上并不會對人體造成傷害 ， 但是需要注意的是白開水最好不要隔夜喝 ， 水質經過一夜的沉淀和空氣中的細菌接觸 ， 很容易造成污染 。 桶裝水中的亞硝酸鹽在經過不斷地循環使用 ， 含量可能會比白開水更高 。

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其次就是兩種水質所含的雜質 ， 我們平時在燒白開水時會看到很多雜質和沉淀物 ， 但是不用擔心 ， 這些沉淀物對人體沒有傷害 ， 只需要將白開水沉淀一段時間 ， 等到水垢沉到底部再飲用 。 但是桶裝水從表面是看不出來任何資雜質 ， 但是在使用過程中很容易導致細菌的侵入 ， 如果你仔細發現就會知道 ， 在桶裝水的入口內壁有很多的綠藻和霉斑 ， 長時間飲用對身體健康有害 。 所以相比較于桶裝水 ， 白開水更加的健康衛生 。
最后就是大家所擔心的問題 ， 很多人會擔心白開水的水質不健康 ， 里面經常會有含氯消毒劑 ， 喝多了對身體有害 ， 其實這種擔心都是多余的 ， 自來水廠的含氯成分一定是經過各種檢測部門的層層把關、符合國家標準 ， 才會給每家每戶飲用 ， 而且含氯量基本都在0.7毫升以下 ， 基本不會對人體造成危害 ， 再進一步的高溫煮沸后所殘留的氯元素早已經消失得無影無蹤 。

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另外桶裝水因為價格很便宜一直深受廣大人民的喜愛 ， 但是桶裝水的空瓶需要進行回收 ， 如果不對使用過的空桶進行消毒滅菌 ， 還進行重復使用就會導致水質的細菌更多 。 或者使用一些比較劣質的塑料顆粒做成空桶 ， 如果經常飲用無疑時對身體是有損害的 ， 如果桶裝水的水質并不符合國家規定標準 ， 那么也會存在一些健康隱患 。

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不管是飲用什么水都需要注意安全問題 ， 尤其是很多人為了節省時間會選擇經濟實惠的桶裝水 ， 但是一定要注意在合理的時間內飲用完畢 ， 正常來說桶裝水在開瓶后5-10天就應該飲用完 ， 否則會降低衛生安全的指標 。 而且飲水機一定要定期消毒滅菌 ， 尤其是桶裝水和飲水機接口處更容易產生霉菌 。 所以經常飲用桶裝水的人群一定要注意這些細節問題 。 總的來說還是白開水更加的健康衛生 ， 而且所含有的微量元素對人體也更有益 。

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