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方便面不放油熱量高，因為方便面面餅和米飯是一樣的主食，分解后主要是糖類 。另外，方便面大部分都是油炸而成，所以做出來后脂肪含量大大提高，一個面餅的熱量整體會很高 。每100克方便面含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，蛋白質8.2克，纖維素0克 。
其實調料的熱量并不低，但是調料整體熱量不高的原因是整體量不多，調料包的熱量主要是油 。使用調味包時 ， 少放油包也能減少熱量 。
【泡面不放油包熱量高嗎會胖嗎】以上解釋了方便面不放油熱量高 。他們會胖嗎？本文到此結束 。希望能幫到你 。

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