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車厘子顏色暗紅、個頭嬌小、營養價值較高，有美容養顏、延緩衰老等功效，因此，受到不少女性的喜歡，但同時對于女性而言，會有點擔心吃車厘子會發胖，那么吃車厘子會胖嗎？吃車厘子會胖嗎一般不會發胖 。
每100克可食部分車厘子的熱量為46大卡，屬于熱量較低的水果，而且車厘子中的鉀元素含量豐富，可以幫助消除身體的水腫，一般來說，是不會引起發胖的 。
但是，車厘子的含糖量豐富，過量食用車厘子就有可能會引起肥胖 。
晚上吃車厘子會胖嗎睡前食用可能會引起發胖 。
人體在臨睡前，身體的代謝緩慢，若是在睡前食用車厘子，會造成車厘子中的糖分在體內堆積，而且也不利于消化，偶爾1-2次沒什么關系，長期如此，就有可能會引起肥胖，一般建議，晚上食用車厘子，可以在八點之前適量食用 。
車厘子什么時候吃最好上午10點左右 。
從不會引起肥胖的角度來說，車厘子適合在上午10點左右食用，人體在這時候可以最大程度的吸收車厘子中的營養成分，而且還能避免糖分堆積在體內，引起肥胖 。
一天吃多少車厘子合適控制在10顆以內為宜 。
雖然車厘子屬于低熱量、高鉀水果，適量可以幫助減肥，不會引起發胖，但是車厘子性溫，含糖量豐富，不宜多食，對于正常成年人來說，一天食用車厘子以不超過10顆為宜 。
吃車厘子要注意什么1、身體患有熱性病、虛熱咳嗽的人群不宜食用車厘子 。車厘子屬于溫性水果，食用后易加重體內的熱氣，引起身體的不適 。
2、糖尿病患者不宜食用 。車厘子中的含糖量豐富，糖尿病患者食用后不利于控制血糖 。
3、腎病患者慎食 。車厘子中的鉀元素含量豐富，對于腎病患者來說，易引起身體的不適 。
【吃車厘子會胖嗎 吃車厘子容易胖嗎】

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