【早上喝麥片好還是酸奶好】麥片好 。因為酸奶本身是促進消化，調理腸胃的，早上空腹喝酸奶對胃不好，而且酸奶含有大量的蛋白質 ， 空腹飲用 ， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用 。酸奶的正確飲用方法是與餅干、糕點等含面粉的食品同食。
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