1. 首頁 > 生活經驗 > >

紅豆薏米黑米粥的功效有哪些

生活百科紅豆

1、紅豆薏米黑米粥的功效有很多，特別適合脾胃虛弱的人服用 ， 因為黑米中健脾開胃，滋陰補腎的功效 ， 與紅豆和薏米結合起來可以排除體內的廢氣雜質，讓身體長期處于一身輕的狀態 。女性每日吃紅豆薏米黑米粥，還能補血活血 。
2、薏米紅豆在《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，既要祛濕 ， 又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬 。在粥里加入少量的紅棗與黑米，更是起到調味滋補的功效 。
【紅豆薏米黑米粥的功效有哪些】3、正確的祛濕健脾胃食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛濕消腫）茯苓（利水滲濕 ， 健脾，寧心 。）等成分，薏米仁最好炒過去寒性 。三者搭配，既健脾又祛濕 。