【四大干果是哪四大】榛子、核桃、杏仁、腰果 ， 被人們稱為“世界四大堅果” 。它們的共同特征 ， 有堅硬的外果皮，里面包含著油質的可食種子 。有較豐富的營養價值 。在我國均有栽培 。它們營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，有促進生長發育、增強體質、預防疾病等功效 。

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