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尿尿尿出泡沫尿是尿尿尿出的尿有問題么？

健康知識養生常識

作者：情歌醫生
前一段時間發了個圖片段子 ， 說的是自己發揮聰明才智和主觀能動性改造了某科室男廁所馬桶感應沖水必須等太久的問題 ， 并且精確標定了這個紅外感應器的時間閾值是10秒鐘 。
尿尿尿出泡沫尿是尿尿尿出的尿有問題么？
文章圖片
然而 ， 有細心的網友發現 ， 馬桶里泡沫很多 ， 并發出了善意的提醒：
尿尿尿出泡沫尿是尿尿尿出的尿有問題么？
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我很感動 ， 甚至忍不住想上去給他一逼兜 。
而且那647個點贊的一定是關心我的身體健康 ， 而不是出于看熱鬧不嫌事大的心理 。 其實 ， 這位友友的說法已經傳播了很久了 ， 甚至在醫生中都廣泛認可“尿尿的時候如果泡沫很多說明腎臟可能有問題 。 ”
這一說法聽起來似乎十分有科學依據：如果尿尿的泡沫很多 ， 說明尿里有蛋白 ， 而蛋白尿是腎臟病一個十分常見的表現 。
那么 ， 這個說法真的對么？還真的有科學家考據了這個問題 ， 并發表了一篇SCI論文 ， 影響因子還高達10分 ， 題目就是——FoamyUrine ， Isthisasignofkidneydisease?（泡沫尿 ， 是腎臟病的征兆么？）
今天 ， 我們就徹底把這個問題講清楚 。 首先 ， 我們要了解尿尿里的泡沫到底是什么？
尿尿尿出泡沫尿是尿尿尿出的尿有問題么？
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這是一個典型泡沫尿的圖片 ， 看到這個你會想到什么？沒錯 ， 就是炎炎夏日里小龍蝦夜宵攤上那一抹清涼爽口的啤酒 。
除了顏色像之外 ， 本質上你的泡沫尿和泡沫啤酒是一樣的 ， 只是嘗起來味道不一樣 。 兩者其實都是在表面活性劑的作用下 ， 空氣在液體里形成的小氣泡 。
什么情況下會形成這種泡沫呢？回想一下你跟好兄弟喝啤酒時候的場景 ， “誒呀 ， 你會不會倒啤酒?。∫槐?， 半杯沫沫 ， 喝沫沫呢你？？？”
隨后 ， 你學會了一個單詞 ， “卑鄙下流” ， 不對 ， 是“杯壁下流” 。 兄弟教你 ， 倒啤酒要沿著酒杯的杯壁慢慢地倒下來 ， 這樣產生的泡沫最小 。 這是因為這樣啤酒的湍流最少 ， 混進去的空氣也最少 。
所以 ， 要讓你尿尿時產生的泡沫最少 ， 不妨沿著馬桶壁慢慢地尿出來 。 而當你快速地尿到馬桶正中間 ， 產生巨大的沖擊水流的時候 ， 會很快地形成泡沫 。
有的人可能會問 ， 那是不是泡沫尿就是正常的了 ， 也不需要緊張 ， 或者進一步檢查 。 這倒也不是 。 雖然正常人也可以產生泡沫尿 ， 這是由于正常人尿液中也含有少量蛋白的原因 ， 也可以產生表面活性劑的雙親效應 ， 從而產生氣泡 。 但是 ， 由于正常人尿液中的蛋白含量很低 ， 因此產生的泡沫不多 ， 一般比較稀疏 ， 而且過一小會泡沫就會自行消失 。
這時候就能從光滑的尿液里看到自己 ， 所以才有了典故“撒泡尿照照自己” 。
如果尿液中蛋白含量比較高 ， 或者有其他的表面活性物質 ， 就會很容易形成泡沫尿 ， 而且泡沫很多 ， 持續時間也很長 。 這時候就要當心自己腎臟是不是有問題了 。 另外 ， 正常人如果飲水較少或者輕度脫水的情況下 ， 尿液濃縮 ， 尿里的蛋白濃度升高 ， 也更加容易產生泡沫 。
研究發現 ， 大約三分之一主訴泡沫尿的人確實會有蛋白尿的異常 。
另外 ， 對于本身就有腎病綜合征或者腎小球疾病的患者而言 ， 監測自己尿液的性狀也十分重要 ， 如果發現泡沫比之前明顯增多 ， 那很有可能表明尿蛋白比之前有所加重 。
總之 ， 泡沫尿≠蛋白尿≠腎臟病 ， 三者完全不能畫等號 ， 從泡沫尿到腎臟病 ， 隔著十萬八千里呢 ， 看到自己尿里有泡沫 ， 真的不用緊張 。