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1.胡蘿卜的營養價值:胡蘿卜含有豐富的維生素、胡蘿卜素、B族維生素、脂肪、鈣、鐵、糖等營養成分 。
2、胡蘿卜效應:
⑴保護視力，增強對光的敏感度，預防夜盲癥，減少眼睛疲勞和干澀 。
⑵降低血壓、血糖、血脂 ， 預防“三高”，促進血液流動，預防心血管疾病 。
⑶提高免疫力、抗病能力，預防流感 。
(4)促進胃腸蠕動，加速有毒物質的排出 。
【胡蘿卜營養價值及作用】以上說明了胡蘿卜的營養價值和作用 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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