優點：巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可堿，因而具有高能值 。對人類來說 ， 可可堿是一種健康的反鎮靜成分 ， 故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效 。
【吃巧克力的優缺點】缺點：易導致發胖 。巧克力富含豐厚的脂肪，經常性的食用巧克力，會使身體易變得肥壯，且過多的脂肪還會引發患其他疾病的風險 ， 例如高血壓等 。
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