1、補(bǔ)充各種維生素，各種維生素 ， 尤其是維生素C ， 對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用 。體質(zhì)較弱又嬌小的寶寶要適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力 。因此，媽咪們可以在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點(diǎn)獼猴桃或者草莓，對補(bǔ)充維C大有裨益 。午餐給寶寶來一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、蛋黃 ， 給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點(diǎn)魚肝油 ， 帶寶寶曬曬太陽補(bǔ)充維生素D，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補(bǔ)充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五谷雜糧 ， 這些食物對于提高寶寶的免疫力非常有幫助 。
2、充足睡眠是保障，除了在飲食上多注重維生素的補(bǔ)充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質(zhì)量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法 。充足的睡眠是好身體的基?。Ρλ卟蛔慊嵊跋斕教迥諫ぜに氐姆置?。一些家長有晚睡的習(xí)慣 ， 受其影響 ， 寶寶也很晚睡，然而，這樣長時(shí)間下去，會(huì)讓寶寶的免疫力非常脆弱 。夜晚11點(diǎn)開始是肝臟的排毒時(shí)間，睡眠時(shí)間過晚容易導(dǎo)致肝臟排毒不暢，進(jìn)而很容易令各種細(xì)菌和病毒入侵體內(nèi) ， 所以說，還是讓寶寶早睡早起比較好，這有助于提高寶寶的免疫力 。
【小兒如何提高免疫力】3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉 ， 即便寶寶的體質(zhì)再好 ， 可長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)鍛煉 ， 身體的抵抗力和免疫力都會(huì)有所降低，而每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以有效激活寶寶的免疫細(xì)胞，從而提高寶寶的免疫力，讓寶寶體質(zhì)更好 。因此，想要讓寶寶有個(gè)好的體格，就帶寶寶經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧，跑步、散步、打球這些都是鍛煉寶寶免疫力增強(qiáng)的好選擇哦 。

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